Después de varios años aprendiendo las fases del calentamiento general este año nos toca aprender varios calentamientos específicos. Como su nombre indica, el calentamiento específico es el propio y característico de una actividad. Y se realiaza a continuación del calentamiento general.
En las próximas sesiones estaremos realizando calentamientos específicos relacionados varios deportes. Os dejo un vídeo para que tengáis una muestra visual de algunos ejercicios que se pueden practicar en un caletamiento específico de atletismo.
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